Les paliers de décompression sont essentiels dans la plongée, car ils permettent aux plongeurs de descendre et de remonter en profondeur tout en évitant des blessures telles que les embolies gazeuses. Les paliers sont donc une pratique importante pour assurer la sécurité et le bien-être des plongeurs. Découvrez ici pourquoi faire des paliers de décompression en profondeur est si important.
Qu’est-ce qu’un palier ?
Un palier est une pause pendant la descente ou la remontée d’une plongée, durant laquelle le plongeur doit rester à une même profondeur jusqu’à ce que ses poumons soient complètement remplis d’air et sa pression corporelle se stabilise. Pendant cette pause, le plongeur peut respirer normalement et se sentir plus à l’aise avant d’aller plus profondément ou de remonter à la surface. Des pauses supplémentaires peuvent être nécessaires entre chaque palier pour éviter l’apparition des symptômes physiques liés à la pression artérielle changeante comme les vertiges, maux de tête… et autres effets indésirables liés au manque d’oxygène.
Pourquoi faire des paliers ?
Les paliers sont importants car ils aident à réduire le risque d’embolie gazeuse qui peut se produire quand un plongeur monte rapidement vers la surface sans prendre assez de temps pour récupérer correctement après une longue immersion. Lors du processus de décompression (descente prolongée), le corps absorbe beaucoup d’azote qui devient ensuite piégé entre les cellules du sang sous forme gazeuse lorsque vous remontez trop vite vers la surface. Ces bulles créent des blocages temporaires aux petits capillaires artériels qui peuvent provoquer un accident cardiaque mortel si elles ne sont pas libérés progressivement. Les paliers permettent donc aux plongeurs d’effectuer une transition douce vers les couches supérieures qui contiennent moins d’azote afin qu’il puisse être libérés par le corps plus facilement et sans danger.
De plus, en prenant ces pauses supplémentaires entre chaque palier, les risques inhérents à toute activité sportive submergée seront considérablement réduits : fatigue extrême, maux de tête, vertiges… Ce phénomène connu sous le nom ‘maladie des caissons’ survient généralement avec moins intensité en raison des pauses franches entre chaque immersion/détente permises par le fait de faire des paliers.
Quand faire un palier ?
La recommandation générale est que chaque descente doit être accompagnée par au moins un unique « palier ». Plus le nombre maximum recommandable tourne autour 3 fois alors que vous atteignez 20 mètres ou plus en profondeur – ceci afin d’assurer une ascension convenable avec suffisamment temps pour rattraper votre souffle avant un prochain pas vers l’inconnu… Enfin, avant tout voyage subaquatique il est toujours judicieux (et fortement encouragée)de consulter les règles locales concernant l’accroissement/diminution graduelle menant/sortant du domaine marin – partout sur terre – pour éviter toute surprise embarrassante!
Bon à savoir :
- Paliers: faites au moins 1 pause pendant votre descente/remontée.
- Maladies des caissons: Consultez les règles locales avant votre voyage.
- Embolies gazeuses: Veillez à bien respecter vos temps/profondeurs.
Faire des « paliers », non seulement permet aux plongeurs amateurs et professionnels d’éviter les embolies gazeuses et la maladie des caissons, mais aussi leur donne la possibilité d’avoir une meilleure expérience sous-marine. Les paliers sont un pas important vers une plongée plus sûre et plus agréable, où chaque grande découverte peut être appréciée à sa juste valeur. Que ce soit pour observer des créatures marines ou explorer des ruines antiques, prendre le temps de faire des paliers est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage aquatique.
En somme, il est clair que les paliers jouent un rôle crucial dans la prévention des maladies liées à l’immersion et à la descente en profondeur. Faire un palier est important pour éviter les complications physiologiques graves telles que les embolies gazeuses et permettre aux plongeurs de remonter en douceur à la surface sans avoir à se soucier des conséquences négatives sur leur santé. De plus, cela offre aux plongeurs une opportunité idyllique pour admirer l’environnement marin qui les entourent.